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便秘の悩み

便秘改善にはコーヒーが効果的?|便秘がちな筆者が検証

便秘しがちな方へ、コーヒーが便秘改善に効果的だと言われていますが、本当でしょうか?この記事では、便秘がちな筆者が実際に1週間毎日コーヒーを飲み続けた検証記事となっています。同じく便秘で苦しむあなたの役に立てたらうれしく思います。
体の仕組み

痩せやすい体質は遺伝?|痩せやすい体質になる方法を解説

結論から言って、痩せやすい体質は遺伝で決まっています。しかし、痩せやすい体質になる方法も世の中には存在しているのです。今回は、後天的に痩せやすい体質を作る方法をお話ししていきます!
生理関連

生理痛を緩和する方法10選|つらい生理に向き合うコツ

生理痛を緩和する方法を知りたくないですか?今回は、生理痛を緩和する方法を10種類集めてみました。毎月生理痛に苦しむあなたへ、ぜひ読んでいただければと思います。
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血糖値と肥満の関係性|メカニズムを徹底解説

血糖値と肥満の関係性、肥満になるメカニズムを徹底解説します。糖質を制限すれば本当に痩せられるのか?肥満の人は血糖値が必ず高いのか?知っているようで知らない、血糖値と肥満の関わり合いについてお話していきます。
美意識・美容小ネタ

なぜ女性は痩せたがるのか|心理的観点から見る美意識

なぜ女性は痩せたがるのか、その心理を知っていますか?今回は、心理的観点から女性が痩せたがる美意識を考察しました。過度に痩せたがる女性も多い中、あなたはどのように考えますか?
男性美容

卒煙すると決めた日|簡単にタバコをやめる方法【筆者実践済み】

あなたは卒煙という言葉に聞きなじみはありますか?禁煙ではありません。元喫煙者の筆者だから言える、等身大の生の声をお届けします。この記事を読んでいるあなたが、願わくばタバコという呪縛から解き放たれるといいのですが。
生理関連

月経緩和薬としての低用量ピル|メリットをていねいに解説

月経緩和薬と聞いて、低用量ピルを思い浮かべる人はそんなに多くないはず。低用量ピルは経口避妊薬という別称の通り、避妊を目的とする側面が色濃いものです。しかし実は、生理がはるかに楽になるという特徴があります。その理由がわかるような低用量ピルのメリットを紹介していきます。
ダイエット論

【決定版】確実に痩せるダイエット

確実に痩せるダイエット方法があったら知りたいと思いませんか?この記事では、どんな人でも確実に痩せることができるダイエット方法をまとめて一挙に紹介しています!筆者も実際に取り組んでいるものですので、その効果は保証します!
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