便秘の悩み

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便秘改善にはコーヒーが効果的?|便秘がちな筆者が検証

便秘しがちな方へ、コーヒーが便秘改善に効果的だと言われていますが、本当でしょうか?この記事では、便秘がちな筆者が実際に1週間毎日コーヒーを飲み続けた検証記事となっています。同じく便秘で苦しむあなたの役に立てたらうれしく思います。
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大根が便秘に効果的って知ってた?|便秘解消レシピ3選

便秘には大根が効果的だということを知っていますか?今回は、大根を使った便秘解消レシピを3つ紹介します。食べ合わせによっては期待以上の効果も得られるので、ぜひ参考にしてください。
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便秘の原因は主に3種類!|便秘になると起こる症状も

女性に多い便秘。筆者もその一人ですが、その原因は意外にもたくさんあります。また、便秘になることで苦しめられる症状も多岐にわたります。この記事では、便秘に関しての理解を深めるため、さまざまな原因や症状について記していきます。
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