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便秘の悩み

便秘の原因は主に3種類!|便秘になると起こる症状も

女性に多い便秘。筆者もその一人ですが、その原因は意外にもたくさんあります。また、便秘になることで苦しめられる症状も多岐にわたります。この記事では、便秘に関しての理解を深めるため、さまざまな原因や症状について記していきます。
ダイエット論

反り腰だとメディキュットも効かない?|ダイエットは反り腰改善から

反り腰だと脚痩せがとてもしにくいこと、知っていましたか?脚痩せでおなじみのメディキュットも、反り腰の人が使うとその効果は激減してしまいます。そこで今回は、反り腰の改善方法やメディキュットとの合わせ技ダイエットについてお話していきます!
ダイエット論

水を毎日2L飲むと痩せる?健康にいい?|筆者実体験

毎日水を2L飲むと本当に痩せるのか。健康にいいというのは本当か。筆者の実体験をもとにその効果を紹介します。人間にとって水は必要不可欠なもの。しかし十分な量の水分を毎日摂取するのは簡単なことではありません。意識的に水分を摂取する方法についても言及します。
男性美容

卒煙すると決めた日|簡単にタバコをやめる方法【筆者実践済み】

あなたは卒煙という言葉に聞きなじみはありますか?禁煙ではありません。元喫煙者の筆者だから言える、等身大の生の声をお届けします。この記事を読んでいるあなたが、願わくばタバコという呪縛から解き放たれるといいのですが。
ニオイ

男性のための口臭ケア|オジサンだけじゃない、若い人も注意!

女性に比べて口臭がきつくなりやすい男性。年を重ねていくと口臭は強くなっていく傾向にありますが、実は若い人でも口臭が気になる人も多いのだとか。あなたの口臭は大丈夫ですか?ここでは、特に若い男性に向けて、口臭の原因とその対策をお伝えしていきます!
顔面

イケメンになるための顔面マッサージ|効果的な方法を紹介

イケメンは生まれつきだと思っていませんか?実は、顔面マッサージで顔は変えられるんです!つぶれた鼻、腫れぼったい一重、エラの張った大きな顔…。どれか一つでも改善出来たら、イケメンと呼ばれる男性に一歩近づくことができます!ここでは、そんな顔面マッサージ方法をご紹介していきます!
生理関連

月経緩和薬としての低用量ピル|メリットをていねいに解説

月経緩和薬と聞いて、低用量ピルを思い浮かべる人はそんなに多くないはず。低用量ピルは経口避妊薬という別称の通り、避妊を目的とする側面が色濃いものです。しかし実は、生理がはるかに楽になるという特徴があります。その理由がわかるような低用量ピルのメリットを紹介していきます。
ニオイ

体臭のキツい男性へ~匂いは口ほどにモノを言う~

モテる男性なら体臭のケアはきちんとしておきたいもの。この記事では、体臭の原因と、お金をかけずにできる改善策についてまとめています。女性に比べて男性は体臭がきつくなる傾向にあります。しかし、ニオイのケアをきちんとしている男性は意外に少ないという現実をあなたは知っていますか?
ダイエット論

【決定版】確実に痩せるダイエット

確実に痩せるダイエット方法があったら知りたいと思いませんか?この記事では、どんな人でも確実に痩せることができるダイエット方法をまとめて一挙に紹介しています!筆者も実際に取り組んでいるものですので、その効果は保証します!
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